夏季頭痛誘因竟如此復(fù)雜？環(huán)境和作息均會帶來影響
【化工儀器網(wǎng) 行業(yè)百態(tài)】連續(xù)的高溫天氣讓今年的夏天顯得格外漫長，與之同樣漫長的還有高溫帶來的不適感。不知各位有沒有這樣一種感覺，高溫天出門，無論是工作還是游玩，總會不定期的出現(xiàn)輕微頭痛的情況，并且這種情況會隨著出門時間或者出門頻率的增加而反復(fù)發(fā)生，影響大眾夏天的精神狀態(tài)。
事實上，這種現(xiàn)象并非特例，此前就已經(jīng)有研究結(jié)果表明，氣溫上升與頭痛發(fā)生率上升存在直接聯(lián)系。但如果想要深究這份聯(lián)系，就需要考慮一系列復(fù)雜的因素了。
首先從氣溫本身來說，高溫會導(dǎo)致機體內(nèi)部產(chǎn)熱增加，影響人體的基本代謝，并加速人體的血液流動——自然也包括了腦部血液，腦部血液流速加快自然而然的會帶動頭痛的發(fā)生。然而這只是其中一種誘因。
之所以這么說是因為根據(jù)相關(guān)的調(diào)研結(jié)果顯示，盡管一年中高溫天氣很多，但是相較于夏季，其他的高溫天氣頭疼的情況相對較少，而夏季除了頭疼率高外，嚴重到需要住院的頭疼情況也更多。因此，實際上導(dǎo)致夏季頭疼的原因不僅僅是溫度本身嗎，還包括了氣候，以及夏季高溫天氣間接帶來的空氣質(zhì)量等問題，以及人體在夏季特有的一些生理機能上的轉(zhuǎn)變。
夏季日照時間長，空氣濕度較高，且存在熱浪的影響。一方面炎熱天氣驅(qū)動的風和氣壓系統(tǒng)可能使工廠廢氣和汽車尾氣滯留，同時空氣中的塵埃還容易吸濕變大，并在局部地區(qū)積聚；另一方面，熱浪和長時間的紫外線照射會引起臭氧的產(chǎn)生。這些污染物質(zhì)被人體吸入后都可能引起頭疼發(fā)生。
此外，長時間的光照和高溫會引起人體水分的流失，從而間接導(dǎo)致人體脫水產(chǎn)生頭疼狀況——事實上食欲不振的原因也在于此。而除了這些氣候因素外，夏季晝長夜短的高溫天，還會導(dǎo)致人體生物鐘被打亂，無法獲得穩(wěn)定舒適的作息同樣會帶來頭疼。
因此，應(yīng)對夏季頭疼，除了通過空調(diào)等保證舒適的休息、工作環(huán)境外，還要記得少量多次喝水，并根據(jù)活動量調(diào)整飲水量來保障新陳代謝。此外還要注意外出時做好防曬，飲食盡可能清淡高纖維，適當娛樂避免產(chǎn)生精神壓力引起的神經(jīng)緊張。
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