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恒遠提醒大家:嚴冬保暖需注意重點保護部位
閱讀:1312 發布時間:2012-11-9寒冷的冬天又到了,正在慢慢邁向嚴冬,大家的保暖工作也在如火如荼的進行中。加被子,電熱毯,保暖衣,羽絨服,口罩,帽子,圍巾,手套等等
其實冬季我們也不用擔心,只要重點保護部位我們知道了,就不用擔心寒冷了,那么重點保護部位到底是什么你!上海恒遠生物告訴大家:
重點保暖部位
頭要保暖:由于冬季天氣多伴有風,且常常寒流侵襲,如果只注意身上穿得暖和,而不注意外出時戴帽子,不僅熱能會從頭部散發,而且又因屋內溫度高于戶外,還很容易受寒感冒。因此,老年人外出應戴帽子,尤其晨練者更不能麻痹。
背要保暖:中醫認為背為腎脈所居,感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖,不僅可防感冒、固腎強腰,而且可防舊病復發、加重。因此,老年人冬季增添一件背心。以棉或絲綿為宜,保溫隔寒性能好。夜間起床時應披衣防感冒。
腳要保暖:醫學專家認為,腳距心臟遠,血液供應少,腳背脂肪薄,保暖性能差,受寒冷的刺激zui為敏感。如果腳著涼,全身健康均可能受影響。因此,老年人冬季應及早穿厚襪子配棉鞋,以暖足固腎。有凍傷史者更應早穿。此外,晚間臨睡前以熱水燙腳,搓腳心涌泉穴,以保持末梢血液循環良好,利于保健。對有凍傷史者,可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。